不少人在備孕時，會特別關心月經週期是否規律，
但其實除了週期之外，月經來幾天、月經量正不正常，也是重要的觀察重點！
每次正常的月經總出血量約為 20~80 mL，
也就是 不能超過一瓶養樂多的量！
❌不是多就好！
量多到夜用衛生棉也會滿到漏出來，
或是已經用量大型棉條但仍會滿到要加衛生棉，
這些都是過多——不正常的月經量！
❌太少也不行！
有的女性從頭到尾都只需要用護墊，
甚至都只是咖啡色的點滴出血，
這也是不正常的月經出血狀況！
正常的月經天數為 3~7 天，
大原則是順順的來、乾淨的走，
最常見的狀況是滴滴答答到 10 天甚至超過。
月經來潮，代表身體進入一個生理循環，
但如果月經天數異常，例如拖得太久、反覆淋漓不乾淨，
就可能代表子宮內膜、荷爾蒙調節或婦科狀態需要進一步留意。
如果發現有月經不正常的狀況，
請及早就醫，
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